Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм)

 › Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм)

Вторая дорожка «Тай-чи» веер:

taichi-fan-tallinn
  • «Собираем стог»;
  • «Собираем остатки»;
  • «В печь»;
  • «Сажаем цветочки»;
  • «Порхание бабочки»;
  • «Облет цветка»;
  • «Захлопнуть крылья»;
  • «Встряхнуть перья»;
  • «Вернуть дыхание в море».

На этом комплекс из 18 форм Тай-Чи с веером заканчивается.

В процессе выполнения надо стремиться делать все в едином темпе. Плавно и тягуче, слушать музыку. Шаг — мягкий, крадущийся. Стараться расслаблять руки и держать спину вертикально. Это что касается «внешней» составляющей. Но без «внутренней» составляющей — результат будет всего на 50%. Результат это:

  • Ощущение набора энергии — в движениях плавно подтягиваем энергию к себе;
  • Ощущение пластики — тело как бы переливается из формы в форму;
  • Ощущение размеренности — нет мыслей об «ускорении» (нервных сбоев) — все медленно и стабильно.

Поэтому не забываем про внутреннюю работу, и включаем позитив 🙂

 

Share this Post:
Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм) Reviewed by on 22.02.2016 .

Вторая дорожка «Тай-чи» веер: «Собираем стог»; «Собираем остатки»; «В печь»; «Сажаем цветочки»; «Порхание бабочки»; «Облет цветка»; «Захлопнуть крылья»; «Встряхнуть перья»; «Вернуть дыхание в море». На этом комплекс из 18 форм Тай-Чи с веером заканчивается. В процессе выполнения надо стремиться делать все в едином темпе. Плавно и тягуче, слушать музыку. Шаг — мягкий, крадущийся. Стараться расслаблять

ABOUT AUTHOR /

Архив публикаций