Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм)

 ›  ›  ›  › Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм)

Вторая дорожка “Тай-чи” веер:

taichi-fan-tallinn
  • “Собираем стог”;
  • “Собираем остатки”;
  • “В печь”;
  • “Сажаем цветочки”;
  • “Порхание бабочки”;
  • “Облет цветка”;
  • “Захлопнуть крылья”;
  • “Встряхнуть перья”;
  • “Вернуть дыхание в море”.

На этом комплекс из 18 форм Тай-Чи с веером заканчивается.

В процессе выполнения надо стремиться делать все в едином темпе. Плавно и тягуче, слушать музыку. Шаг – мягкий, крадущийся. Стараться расслаблять руки и держать спину вертикально. Это что касается “внешней” составляющей. Но без “внутренней” составляющей – результат будет всего на 50%. Результат это:

  • Ощущение набора энергии – в движениях плавно подтягиваем энергию к себе;
  • Ощущение пластики – тело как бы переливается из формы в форму;
  • Ощущение размеренности – нет мыслей об “ускорении” (нервных сбоев) – все медленно и стабильно.

Поэтому не забываем про внутреннюю работу, и включаем позитив 🙂

 

70-лет Китайской Народной Республике!

70-лет Китайской Народной Республике!

Выступление на дружеском Эстонско-Китайском чемпионате посвященному 70-лет КНР! 19.09.2019 Торжественное открытие соревнований от мэра Таллинна и посла КНР Принимать участие...
Read More
Празднование китайского Нового года 2018-19

Празднование китайского Нового года 2018-19

В этом году нас пригласили выступить на главной сцене страны, на площади Vabaduse väljak, на праздновании китайского Нового года! Мероприятие...
Read More
Одежда, форма, предметы

Одежда, форма, предметы

Одежда, форма и предметы В принципе, для занятий Тай-Чи (Тай-Цзи) не нужно ничего, кроме желания.    Для того, чтобы занятия...
Read More
1 2 3 4

 

Контакты групп посмотрите ЗДЕСЬ

Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм) Reviewed by on 22.02.2016 .

Вторая дорожка “Тай-чи” веер: “Собираем стог”; “Собираем остатки”; “В печь”; “Сажаем цветочки”; “Порхание бабочки”; “Облет цветка”; “Захлопнуть крылья”; “Встряхнуть перья”; “Вернуть дыхание в море”. На этом комплекс из 18 форм Тай-Чи с веером заканчивается. В процессе выполнения надо стремиться делать все в едином темпе. Плавно и тягуче, слушать музыку. Шаг – мягкий, крадущийся. Стараться расслаблять

ABOUT AUTHOR /

Архив публикаций