Часть - 1.
Обучение Тай-Чи в ассоциации боевых искусств доктора Ян Цзюньмина с участием гранд-мастера Као Тао!
Программа занятий включала: 37 форм стиля Ян, “Туй-Шоу” (Толкающие руки), “Цин-на” (болевые заломы).
В программе семинара были: упражнения для развития чувствительности, работа с партнером, туй-шоу (толкающие руки), цин-на (болевые захваты), 37 форма стиля Ян, массаж, ци-гун.
Учитель Ян Цзюньмин – мастер Тай-Чи стиля Ян международного уровня, профессор, живущий в США.
Его учитель, гранд-мастер Као Тао – ученик Ю Хуанджи.
(Ю Хуанджи – ученик внука Яна Лучаня – знаменитого Яна Ченфу).
(Ян Лучань – основатель Тай-Чи стиля Ян).
Гранд мастер Као Тао присутствовал на семинаре. Ему сейчас 95 лет (на фото он объясняет тонкости Ци-Гун и массажа для органов чувств, а также от головной боли, онемения плеч итд).
Гранд-мастер Као рассказывает о Ци-Гун:
В нашу программу добавлены парные упражнения с партнерами. Отработка форм, в Тай-Чи (например 24-й формы и других) – это работа с самим собой. Мы выравниваем позиции и углы, стараемся держать вертикально корпус.
Вторая же часть – это работа с окружающим миром. В данном случае с партнером, учит нас как обрабатывать усилия поступающие извне. Например упражнение “Тень” (когда надо оставаться “приклеенным” к плечу партнера), или легкие толчки в плечи (надо расслабленно поддаваться, сохраняя равновесие, чтобы не сопротивляться усилию, а наоборот – пропускать его в пустоту).
Таким образом мы развиваем себя соответственно с концепцией Инь-Ян.
Учитель Као объясняет детали массажа:
В результате практики парных упражнений мы перестаем суетиться, волноваться и реагируем на окружающие события адекватно, в соответствии с необходимостью. Исчезает беспокойство, упражнения формируют адаптивный характер и стабильное равновесие тела. Вместе это дает эффект гармонии.
На семинаре было много людей из Португалии, Франции, Испании, США и конечно из Эстонии :).
Линии передачи знаний стиля Ян о мастерах Ян Цзюнмине и гранд-мастере Као Тао можно также посмотреть здесь: http://www.malineage.com/martial-artists/Kao-Tao
Фото с мастером Као Тао:
Португалия 2016 г.