Упражнения с палочками “Лян-цзе-гун”.
Этот инструмент пришел к нам от крестьян обрабатывающих зерно. В принципе, это “цеп” для отшелушивания (отбивания) зерен от плевел. Но, этот инструмент можно назвать почти чудесным!
В китайском варианте звучит как “Лян-Цзе-Гун”, мы его знаем больше под японским названием “нунтаку” (нунчаки). Мы используем тренировочные – мягкие и легкие палочки. Выглядят эффектно и очень удобно и приятно лежат в руке.
Чем же чудесен этот инструмент?
Для того, чтобы понять это – надо взять его в руки. И – начинаем вращение вперед! Вы сразу ощутите как неравномерно вы вращаете этот предмет… Вам казалось, что вы можете сделать рукой все что угодно? Можете сделать плавное и ровное движение? 🙂 Как вы ошибались..
“Небесные тела вращаются вечно, по идеальным орбитам. Так и вы, с каждым занятием будете приближаться к космическому идеалу.”
Занятия с палочками формируют:
- Правильную пластику: движения обретают правильную геометрию – “обтачиваются” углы и неправильные траектории.
- Правильную динамику: исчезает ненужный “шум” – рывки, остановки.
- В итоге вы получаете: можно сказать идеальные движения на подсознательном уровне. То есть не вы их исправляли, а этим занимались “палочки”. Просто попробуйте.
Упражнения с палочками:
Это множество различных вращений. Прямых и обратных, с поворотами, кругами и восьмерками.
Контакты групп посмотрите ЗДЕСЬ