Клуб Тайчи — Ласнамяэ (группа для пенсионеров)

 › Клуб Тайчи — Ласнамяэ (группа для пенсионеров)

Оздоровительная гимнастика «Тай-Чи» (Taichi) в «Ласнамяэ» для пенсионеров.

 lindakivi-huviringide-maja

Расписание:

Посмотрите в разделе «Расписание групп«.

Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

  • Первый слой (самый важный): «Ясная голова». Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет «фундамента». Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: «Мягкое тело». Удаляет различные «Зажимы», скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: «Дыхание». Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями — заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями — получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!


Расположение:

Адрес: Kalevipoja 10.
Зал:
Зеркальный теплый зал на первом этаже комплекса.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты.
Расположение:
В районе торгового центра «Котка».

Транспорт:

Остановка: «Kotka»:
Автобусы:
67
68
13

Посмотрите на карте:

Taichi для пенсионеров


 

Программа:

Система Тай-Цзи — это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок

Одежда:  Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Если у Вас есть вопросы — позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия)

Или напишите нам:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Введите сообщение

 
 

Архив публикаций