-
Занятия,палочки
Палочки на цепочке – “Лян-цзе-гун” или “Нунчаки”
10.11.2015 22:25 Tag:инструменты, нунчаки, палочкиУпражнения с палочками “Лян-цзе-гун”. Этот инструмент пришел к нам от крестьян обрабатывающих зерно. В принципе, это “цеп” для отшелушивания (отбивания) зерен от плевел. Но, этот инструмент можно назвать почти чудесным! В китайском варианте звучит как “Лян-Цзе-Гун”, мы его знаем больше под японским названием “нунтаку” (нунчаки). Мы используем тренировочные – мягкие и легкие палочки. Выглядят эффектно и
Read more... -
Занятия,Оздоровительная гимнастика Тайчи,Статья,Цигун
Дыхательная гимнастика – ЦИ-ГУН!
21.12.2014 18:15 Tag:цигунЦи-Гун – тайна, которую каждый раскроет сам! К примеру, переревод этого слова означает “Работа с энергией” (вернее, работа с “ци”). Что такое “Ци” – точно и научно обоснованно выразить сейчас невозможно. Если попробовать обьяснить – то получится составляющая, посредством которой в организме движется энергия и информация. Многие считают, что “Ци”
Read more... -
Виды занятий,Занятия,Цигун
Комплекс упражнений “Игры 5-ти зверей”
13.04.2017 21:56 Tag:Postimees, гимнастика, суставы, цигунОдна из самых древних и популярных систем оздоровления – комплекс упражнений “Игры 5-ти зверей”. Эта суставная гимнастика совмещенная с “Ци-Гун” (дыхательными упражнениями) – зарекомендовала себя как эффективное средство предупреждения болезней. Китайская поговорка так и гласит “Мудрый – не лечит болезни, он их предупреждает”. Придворный врач императора династии Хань (Хуа То), составил небольшой но очень мощный
Read more... -
Виды занятий,Занятия,Тай-цзи,Учебные материалы
Тренируемся дистанционно
13.01.2021 21:06 Tag:дистанционноДистанционные СМС тренировки: Мы поставили себе немного другие цели – а именно, улучшить самодисциплину! У всех ведь есть “отмазки”, типа “нет времени” 🙂 А теперь оно есть! Мы нашли способ как это обратить себе на пользу, осваивая СМС тренировки! Вы чувствуете заботу, советы и волшебный “пинок” в нужное время 🙂 Ведение дневника тренировок – это
Read more... -
Занятия,Оздоровительная гимнастика Тайчи,Тай-цзи
Оздоровительная гимнастика Тай-Чи
17.09.2014 15:14 Tag:Тай-цзиКитайская гимнастика Тай-Чи (Тай-Цзи) Это собранное веками и проверенное временем средство для поддержания здоровья. В переводе “Тай-Цзи” означает “Великий Предел”. Краткое описание: Небольшой комплекс связанных друг с другом движений похожий на танец. Производится в медленном плавном темпе. В среднем на исполнение уходит 5-6 минут. В течение которых тело мягко разогревается. Суставы получают многостороннюю проработку без
Read more... -
Виды занятий,Занятия,Рекомендуемые,Статья,Цигун
Оздоровительный комплекс Цигун – “8 кусков парчи”
27.02.2015 17:20 Tag:цигунЦигун – 8 кусков парчи (Ба дуань цзин) Что это такое: Популярный в Китае комплекс гимнастики Цигун. Насчитывает более чем тысячелетнюю историю. Основой “Ба дуань цзин” являются физические и дыхательные упражнения. При регулярной практике упражнения оказывают мощное гармонизирующее воздействие на человека. Комплекс рекомендуется чтобы: – Прожить долгую, активную жизнь без болезней; – Избавиться от хронических заболеваний;
Read more... -
волан,гимнастика,Занятия,Развлечения,Рекомендуемые,Спорт
Игра в китайский волан
08.05.2018 17:04 Tag:китайский воланВеселая разминка, или профессиональный подход Игра в китайский волан довольно “проста”. Это одна из старинных забав. Волан называется по китайски йанзи. ПРАВИЛА: Стараемся чтобы волан не упал на землю; Отбиваем волан ногами (ступней, коленом), можно плечом (или спиной); В принципе и всё 🙂 На фото: Джеки Чан, в фильме “Лорд Дракон” – игра
Read more... -
Веер Тай-чи,Занятия
Веер Тай-Чи: укрощение стихии Воздуха
22.03.2016 23:19 Tag:веерКомплекс упражнений с веером Тай-Чи. Веер Тай-Чи, это не просто инструмент, чтобы охладиться в жаркий день. Техника занятий с веером пришла из Тибетских гор, где люди практиковали различные способы продления жизни и для этих целей создали техники использования сил природы, в том числе – веер, как инструмент работы с воздухом. По-китайски “веер” – звучит как “фн” (“фэн”)
Read more... -
24 форма Тайцзи,Занятия,Спортивное Тайцзи,Тай-цзи
24 форма Тай-Чи
18.05.2016 16:34 Tag:24 форма“24 форма” – самый простой комплекс Тай-Чи, с которого лучше всего начинать обучение. Посмотрите как это выглядит здесь “24 форма” – получила свое название по тому, что комплекс состоит из 24 упражнений, связанных между собой. “24 форма” – не является традиционным, древним комплексом – она создана на основе нескольких стилей Тай-Чи и включает базовые
Read more... -
Бесплатные программы,гимнастика,гимнастика,Мероприятия,Новости,Оздоровительная гимнастика Тайчи,Партнеры,Рекомендуемые,Цигун
Курс “Цигун возвращающий Весну”
11.04.2018 00:35 Tag:бесплатно, Мастер-класс, общегородской, цигунВесна – лучшее время поправить свое здоровье! Китайское название “Цигун” – означает “Работа с энергией”. В мае 2018 года – оздоровительная программа для жителей Таллинна. Бесплатный 2-х недельный курс для жителей Таллинна проводит представитель китайской Уданской ассоциации ушу, школы “Врата дракона” (Лон Мен Пай), Сергей Белов. Мы представляем вам программу улучшения и восстановления
Read more... -
Занятия,Рекомендуемые,Спорт,Спортивное Тайцзи,Тай-цзи
Спортивное Тай-Цзи
Спортивный стиль Тай-Цзи, создан для тех, кто стремится к совершенству. Если в оздоровительной гимнастике не особо важно, на какую высоту поднимать руки, или на какой угол поворачивать стопы, то в спортивном стиле – это показатель профессионализма. Занимаясь спортивным стилем Тай-цзи, мы оттачиваем формы до совершенства, воплощая принцип “единости” всех частей тела, следуя высказыванию “Если стоишь
Read more... -
Занятия,Оздоровительная гимнастика Тайчи,Рекомендуемые,тайцзи-аэробика,Учебные материалы
Тайчи аэробика (разминка)
01.11.2015 22:24 Tag:тайцзи-аэробикаРазминка – Тай-Чи аэробика И если часть “Инь” (успокаивающая) представлена медленными, плавными движениями самого комплекса, то часть “Ян” (стимулирующая) дополняется комплексом разминки – “Тай-чи аэробики”. Это набор движений выполняемый под танцевальную музыку в более активном ритме. Все движения Тай-чи аэробики пластичны, округлы, цикличны и включают часть Цигун (дыхательной практики). Таким образом мы овладеваем методами регулирующими
Read more... -
Виды занятий,Занятия,меч,Рекомендуемые,Ушу
Меч – приближаемся к идеалу
09.11.2015 22:13 Tag:мечЗанятия с китайским мечом “Цзянь”. Если вам нравится активная позиция – вы правы! Всегда надо стремиться управлять ситуацией, но не “продавливая” свою волю, а используя сложившуюся обстановку. Это в полной мере относится к занятиям с мечем. Меч – это хозяин, надо научиться следовать ему. Он знает свой путь сам, и как никто лучше. У него нет
Read more... -
Занятия
Одежда Тайцзи для выступлений
28.06.2019 23:43Одежда для занятий и выступлений Тай-Цзи Зачем нужна специальная форма? Форма, это вещь которая создает настроение, она удобна и не сковывает движения. Традиционная китайская одежда для занятий – это свободный костюм не сковывающий движения. Костюм выполнен в китайском стиле, с декоративными вязаными пуговицами-застежками, воротничком и манжетами. Одежда помогает создать приподнятое, торжественное настроение во время занятий, которое способствует расслаблению
Read more... -
Занятия,Рекомендуемые,Тай-цзи,Тайцзи-Цюань
Боевое Тайцзи
16.09.2014 18:05 Tag:боевые искусства, тайцзи-цюаньБоевое “Тайцзи-цюань” (Кулак Великого Предела). Курс рассчитан на людей интересующихся активной самозащитой, “мягкими” методами. Мягкие методы – означает, не то, что результат будет какой-то неполноценный, а то, что при использовании техники – человек не пытается активно сопротивляться нападающему, а наоборот, использует энергию атакующего. Курс включает: Базовую подготовку и принципы. Упрощенный комплекс движений Тайци. Основные
Read more...
Поиск по сайту:
TAICHI.KLUBI INSTAGRAM:
Выберите категорию:
Календарь публикаций:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |