Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм)

 ›  ›  ›  › Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм)

Вторая дорожка “Тай-чи” веер:

taichi-fan-tallinn
  • “Собираем стог”;
  • “Собираем остатки”;
  • “В печь”;
  • “Сажаем цветочки”;
  • “Порхание бабочки”;
  • “Облет цветка”;
  • “Захлопнуть крылья”;
  • “Встряхнуть перья”;
  • “Вернуть дыхание в море”.

На этом комплекс из 18 форм Тай-Чи с веером заканчивается.

В процессе выполнения надо стремиться делать все в едином темпе. Плавно и тягуче, слушать музыку. Шаг – мягкий, крадущийся. Стараться расслаблять руки и держать спину вертикально. Это что касается “внешней” составляющей. Но без “внутренней” составляющей – результат будет всего на 50%. Результат это:

  • Ощущение набора энергии – в движениях плавно подтягиваем энергию к себе;
  • Ощущение пластики – тело как бы переливается из формы в форму;
  • Ощущение размеренности – нет мыслей об “ускорении” (нервных сбоев) – все медленно и стабильно.

Поэтому не забываем про внутреннюю работу, и включаем позитив 🙂

 

Вторая дорожка с веером Тай-чи (18 форм) Reviewed by on 22.02.2016 .

Вторая дорожка “Тай-чи” веер: “Собираем стог”; “Собираем остатки”; “В печь”; “Сажаем цветочки”; “Порхание бабочки”; “Облет цветка”; “Захлопнуть крылья”; “Встряхнуть перья”; “Вернуть дыхание в море”. На этом комплекс из 18 форм Тай-Чи с веером заканчивается. В процессе выполнения надо стремиться делать все в едином темпе. Плавно и тягуче, слушать музыку. Шаг – мягкий, крадущийся. Стараться расслаблять

ABOUT AUTHOR /

Архив публикаций