Оздоровительная гимнастика «Тай-Чи» (Tai-Chi) в районе «Кристине»

Расписание:

Понедельник, пятница в 10:00
Сейчас изменений в расписании нет.

В течение октября 2016 — проводится совместный проект с управой части города Кристиине! Курс бесплатных занятий, на котором простым языком в интересной форме обьясняются принципы и изучаются основные упражнения самой знаменитой в мире 24 формы Тай-Чи.

Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

• Первый слой (самый важный): «Ясная голова». Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет «фундамента». Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
• Второй слой: «Мягкое тело». Удаляет различные «Зажимы», скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
• Третий слой: «Дыхание». Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями — заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями — получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
25 € (стоимость в месяц)
15 € (первый месяц для новичков)
5 € (отдельное занятие)
100% — Оплата SportID

Подарочная карточка: на 4 занятия: 15 €

Адрес:

Sõpruse pst 161, Таллинн.
Зал:
Большой, мягкий зал на втором этаже спортивного центра.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты. Дежурный администратор.
Расположение:
Удобное расположение места занятий рядом с одной из главных улиц района Кристиине.

Транспорт:

Остановка: «Siili»:
Автобусы: 11 24 24A 28
Троллейбусы: 3 4 9

Посмотрите на карте: