Оздоровительная гимнастика “Тай-Чи” (Tai-Chi) в районе “Кристине”

Расписание занятий: здесь.

В течение октября 2016 – проводится совместный проект с управой части города Кристиине! Курс бесплатных занятий, на котором простым языком в интересной форме обьясняются принципы и изучаются основные упражнения самой знаменитой в мире 24 формы Тай-Чи.

Система Тайчи – это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

• Первый слой (самый важный): “Ясная голова”. Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет “фундамента”. Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
• Второй слой: “Мягкое тело”. Удаляет различные “Зажимы”, скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
• Третий слой: “Дыхание”. Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями – заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями – получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
Цены посмотрите ЗДЕСЬ.

Адрес:

Sõpruse pst 161, Таллинн.
Зал:
Большой, мягкий зал на втором этаже спортивного центра.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты. Дежурный администратор.
Расположение:
Удобное расположение места занятий рядом с одной из главных улиц района Кристиине.

Транспорт:

Остановка: “Siili”:
Автобусы: 11 24 24A 28
Троллейбусы: 3 4 9

Посмотрите на карте: