Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в Хааберсти (Ыйсмяэ)

 › Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в Хааберсти (Ыйсмяэ)

haabersti
Клуб «Тай-чи» (Tai-Сhi) в Ыйсмяэ, в здании управы Хааберсти
taichi-haabersti-logo

Расписание:

Посмотрите в разделе «Расписание групп».

 

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Хааберсти. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники «Ци-Гун» — тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

haabersti_lov_taichi

Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

 

  • Первый слой (самый важный): «Ясная голова». Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет «фундамента». Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: «Мягкое тело». Удаляет различные «Зажимы», скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: «Дыхание». Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями — заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями — получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

 

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
Стоимость в месяц: 25 €
Первый месяц начинающим: 15 €
Отдельное занятие: 5 €
100%Оплата SportID

Подарочная карточка: на 4 занятия: 15 €[/col]
[/row]


Место занятий:

Адрес:
Ehitajate tee 109A.

Зал:

  • Занятия проводятся в здании управы части города Хааберсти в большом зале на 2-м этаже. Вход со стороны автостоянки.

Транспорт:

Остановка: «Nurmenuku»:
Автобусы: 10  13  27  28  45  46  47  61
Троллейбусы:  6  7 

 

Посмотрите на карте:

taichi_haabersti_kaart


Программа:

Система Тай-Цзи — это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок

Одежда:

Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Все группы «Тай-Чи» посмотрите ЗДЕСЬ

Если у Вас есть вопросы — позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия)

Или напишите нам:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Введите сообщение

 
 

Архив публикаций