Клуб “Тай-Чи” (Taichi) в Хааберсти (Ыйсмяэ)

 › Клуб “Тай-Чи” (Taichi) в Хааберсти (Ыйсмяэ)

haabersti
Клуб “Тай-чи” (Tai-Сhi) в Ыйсмяэ, в здании управы Хааберсти
taichi-haabersti-logo

Расписание:

Посмотрите в разделе “Расписание групп“.

 

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Хааберсти. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники “Ци-Гун” – тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

haabersti_lov_taichi

Система Тайчи – это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

 

  • Первый слой (самый важный): “Ясная голова”. Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет “фундамента”. Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: “Мягкое тело”. Удаляет различные “Зажимы”, скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: “Дыхание”. Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями – заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями – получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

 

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
Актуальные цены посмотрите ЗДЕСЬ


Место занятий:

Адрес:
Ehitajate tee 109A.

Зал:

  • Занятия проводятся в здании управы части города Хааберсти в большом зале на 2-м этаже. Вход со стороны автостоянки.

Транспорт:

Остановка: “Nurmenuku”:
Автобусы: 10  13  27  28  45  46  47  61
Троллейбусы:  6  7 

 

Посмотрите на карте:

taichi_haabersti_kaart


Программа:

Система Тай-Цзи – это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок

Одежда:

Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Все группы “Тай-Чи” посмотрите ЗДЕСЬ

Если у Вас есть вопросы – позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия)

Или напишите нам:

[contact-form-7 id=”11505″ title=”Контактная форма 1″]
 
 

Архив публикаций