Клуб “Тай-чи” (Tai-Сhi) в Ыйсмяэ, в здании управы Хааберсти

Система Тайчи – это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

• Первый слой (самый важный): “Ясная голова”. Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет “фундамента”. Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.

• Второй слой: “Мягкое тело”. Удаляет различные “Зажимы”, скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.

• Третий слой: “Дыхание”. Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями – заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями – получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий. 

Мы создаем хорошие привычки!

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
Актуальные цены посмотрите ЗДЕСЬ

Программа:

Система Тай-Цзи – это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Попробуйте первый урок ЗДЕСЬ.

Одежда:

Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).

Все группы “Тай-Чи” посмотрите ЗДЕСЬ

Если у Вас есть вопросы – позвоните: 555 85 221