Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в центре города (Kesklinn)

 › Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в центре города (Kesklinn)

kesklinna-logo
Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в «Kesklinn»
tai-chi_sk_kesklinn

Расписание:

Посмотрите в разделе «Расписание групп».


Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей центра Таллинна. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники «Ци-Гун» — тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

 
taichi-kesklinn-tallinn

Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

  • Первый слой (самый важный): «Ясная голова». Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет «фундамента». Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: «Мягкое тело». Удаляет различные «Зажимы», скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: «Дыхание». Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями — заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями — получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

 

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
25 € (месячный абонемент)
15 € (первый месяц для начинающих)
5 € (отдельное занятие)
100%Оплата SportID

Подарочная карточка: на 4 занятия: 15 €

 


Зал:

Уютный зал с зеркалами и паркетом. Окна на сторону «Каубамая».
Удобства:
Туалетные комнаты.
Расположение:
Удобное расположение — в самом центре Таллиинна, около Kaubamaja и Viru keskus.

 


Программа:

Система Тай-Цзи — это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок


Одежда:

Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Если у Вас есть вопросы — позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия)

Или напишите нам:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Введите сообщение

Архив публикаций