Клуб «Тайчи» (Taichi) в Мустамяэ

 › Клуб «Тайчи» (Taichi) в Мустамяэ

mustamaelogo
Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в Мустамяэ, в культурном центре «Кая».
tai-chi_sk_mustamae

 Расписание:

Посмотрите в разделе «Расписание групп».

 

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Мустамяэ. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники «Ци-Гун» — тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

kaja_taichi2

Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

  • Первый слой (самый важный): «Ясная голова». Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет «фундамента». Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: «Мягкое тело». Удаляет различные «Зажимы», скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: «Дыхание». Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями — заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями — получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
25 € (стоимость в месяц)
15 € (первый месяц для начинающих)
5 € (отдельное занятие)
100%Оплата SportID
Подарочная карточка: на 4 занятия: 15 €


Адрес:

E.Vilde tee 118, Tallinn
Зал:
Большой зал с зеркалами на первом этаже культурного центра.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты. Дежурный администратор.
Расположение:
До культурного центра «Кая» можно легко добраться из любой части района Мустамяэ и Ыйсмяэ.

Транспорт:

Остановка: «Kaja»:
Автобусы: 9 20 20A 24 24A 25 36
Троллейбусы:  1 5 

Остановка: «E.Vilde tee»:
Автобусы: 10 26 26A 28 37 

 

Посмотрите на карте:
Мустамяэ Тайцзи Таллинн карта

Программа:

Система Тай-Цзи — это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок

 

Одежда: свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Если у Вас есть вопросы — позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия).

Или напишите нам:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Введите сообщение

 
 

 

Архив публикаций