Клуб “Тайчи” (Taichi) в Мустамяэ

 › Клуб “Тайчи” (Taichi) в Мустамяэ

mustamaelogo
Клуб “Тай-Чи” (Taichi) в Мустамяэ, в культурном центре “Кая”.
tai-chi_sk_mustamae

 Расписание:

Посмотрите в разделе “Расписание групп“.

 

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Мустамяэ. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники “Ци-Гун” – тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

kaja_taichi2

Система Тайчи – это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

  • Первый слой (самый важный): “Ясная голова”. Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет “фундамента”. Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: “Мягкое тело”. Удаляет различные “Зажимы”, скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: “Дыхание”. Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями – заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями – получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
Актуальные цены посмотрите ЗДЕСЬ


Адрес:

E.Vilde tee 118, Tallinn (Здание находится на реконструкции).

Сейчас занятия проводятся по адресу Ehitajate tee 82 (Mustamäe noortekeskus).

Зал:
Большой зал с зеркалами на первом этаже культурного центра.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты. Дежурный администратор.
Расположение:
До культурного центра “Кая” можно легко добраться из любой части района Мустамяэ и Ыйсмяэ.

Транспорт:

Остановка: “Kaja”:
Автобусы: 9 20 20A 24 24A 25 36
Троллейбусы:  1 5 

Остановка: “E.Vilde tee”:
Автобусы: 10 26 26A 28 37 

 

Посмотрите на карте:
Мустамяэ Тайцзи Таллинн карта

Программа:

Система Тай-Цзи – это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок

 

Одежда: свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Если у Вас есть вопросы – позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия).

Или напишите нам:

[contact-form-7 id=”11505″ title=”Контактная форма 1″]
 
 

 

Архив публикаций