Клуб Тайчи (Taichi) в Пыхья-Таллинн

 › Клуб Тайчи (Taichi) в Пыхья-Таллинн

pohja-tallinn-logo2

tai-chi_sk_kopli

Клуб “Тай-Чи” (Taichi) в “Пыхья-Таллинне”

Расписание:

Посмотрите в разделе “Расписание групп“.

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Пыхья-Таллинн. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники “Ци-Гун” – тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

Тайцзи Таллинн Копли

 

Система Тайчи – это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

  • Первый слой (самый важный): “Ясная голова”. Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет “фундамента”. Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: “Мягкое тело”. Удаляет различные “Зажимы”, скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: “Дыхание”. Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями – заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями – получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

 

 

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
Актуальные цены посмотрите ЗДЕСЬ.

[/col][/row]


Зал:

Зал Социального центра Пыхья-Таллинна на 2-м этаже.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты.
Расположение:
Удобное расположение социального центра позволяет легко добраться из любой части Пыхья-Таллинна.

Транспорт:

Остановка: “Kari”:
Автобусы: 3  40  48

Посмотрите на карте:

taichi_kopli_kaart


Программа:

Система Тай-Цзи – это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок


Одежда:

Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Если у Вас есть вопросы – позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия)

Или напишите нам:

[contact-form-7 id=”11505″ title=”Контактная форма 1″]
 
 

Архив публикаций