Клуб Тайчи (Taichi) в Пыхья-Таллинн

 › Клуб Тайчи (Taichi) в Пыхья-Таллинн

pohja-tallinn-logo2

tai-chi_sk_kopli

Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в «Пыхья-Таллинне»

Расписание:

Посмотрите в разделе «Расписание групп«.

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Пыхья-Таллинн. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники «Ци-Гун» — тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

Тайцзи Таллинн Копли

 

Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

  • Первый слой (самый важный): «Ясная голова». Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет «фундамента». Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: «Мягкое тело». Удаляет различные «Зажимы», скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: «Дыхание». Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями — заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями — получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

 

 

Стоимость:

Первое занятие: Бесплатно.
Актуальные цены посмотрите ЗДЕСЬ.

[/col][/row]


Зал:

Зал Социального центра Пыхья-Таллинна на 2-м этаже.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты.
Расположение:
Удобное расположение социального центра позволяет легко добраться из любой части Пыхья-Таллинна.

Транспорт:

Остановка: «Kari»:
Автобусы: 3  40  48

Посмотрите на карте:

taichi_kopli_kaart


Программа:

Система Тай-Цзи — это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок


Одежда:

Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Если у Вас есть вопросы — позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия)

Или напишите нам:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Введите сообщение

 
 

Архив публикаций