Программа занятий: 37 форм стиля Ян, «Туй-Шоу» (Толкающие руки), «Цин-на» (болевые заломы).
В программе: упражнения для развития чувствительности, работа с партнером, туй-шоу (толкающие руки), цин-на (болевые захваты), 37 форма стиля Ян, массаж, ци-гун.
Учитель Ян Цзюньмин — мастер Тай-Чи стиля Ян международного уровня, профессор, живущий в США.
Его учитель, гранд-мастер Као Тао — ученик Ю Хуанджи.
(Ю Хуанджи — ученик внука Яна Лучаня — знаменитого Яна Ченфу).
(Ян Лучань — основатель Тай-Чи стиля Ян).
Линия передачи техники:
Гранд мастер Као Тао присутствовал на семинаре. Ему сейчас 95 лет (на фото он объясняет тонкости Ци-Гун и массажа для органов чувств, а также от головной боли, онемения плеч итд).
Учитель Као объясняет детали массажа:
В результате практики парных упражнений мы перестаем суетиться, волноваться и реагируем на окружающие события адекватно, в соответствии с необходимостью. Исчезает беспокойство, упражнения формируют адаптивный характер и стабильное равновесие тела. Вместе это дает эффект гармонии.
Отработка форм, в Тай-Чи (например 24-й формы и других) — это работа с самим собой. Мы выравниваем позиции и углы, стараемся держать вертикально корпус.
Вторая же часть — это работа с окружающим миром. В данном случае с партнером, учит нас как обрабатывать усилия поступающие извне. Например упражнение «Тень» (когда надо оставаться «приклеенным» к плечу партнера), или легкие толчки в плечи (надо расслабленно поддаваться, сохраняя равновесие, чтобы не сопротивляться усилию, а наоборот — пропускать его в пустоту).
Таким образом мы развиваем себя соответственно с концепцией Инь-Ян. В нашу программу добавлены парные упражнения с партнерами.
О гранд-мастере Као Тао (1932 – 2024) можно посмотреть здесь:
https://ymaainternational.com/in-memoriam-grandmaster-kao-tao/
Португалия 2016 г.