Оздоровительная поездка на Черное море – 2019!

10 дней занятий гимнастикой Тай-Цзи, а также посещение достопримечательностей.

В этом году мы ездили группой в курортный городок “Солнечный берег”.  Гостиница на первой линии, до пляжа идти 1 минуту. Мы освоили тренировки прямо на пляже. Превосходно заниматься утром, пока солнце еще не жарит и на пляже почти никого нет. Свежий морской воздух, теплый песок.

Прямо во время занятий мы купаемся в море. Очень хорошо охладиться и продолжить занятия. В принципе, таким образом можно заниматься почти целый день 🙂

1 час утренних ежедневных занятий – прекрасно держит в тонусе тело и приучает к систематичности.

Упражнения Тай-Цзи хорошо развивают голову и образует новые связи в головном мозге, что в свою очередь позволяет сохранять чуткость и не скатываться в деменцию 🙂

Здорово изучать новые формы. В этом году мы изучали древний комплекс стиля Чень Тайцзи – Пао-Чуй (пушечные удары). Звучит грозно, но он хорошо отражает внутреннюю суть Тайзи – “мягкий снаружи, твердый внутри”, что ярко выражает саму концепцию Инь-Ян.

Вечернее занятие на пляже:

Комплекс очень интересный и состоит из красивых связок  “преследование”, “рвать цепи”, “руки облака” и так далее.

Ставшая уже традиционной прогулка по морю. Встать на якорь и купаться в открытой воде – это не сравнимо с пляжным купанием! После чего освежимся арбузом 🙂 Огромные медузы плавали рядом с нами, но ни мы им ни они нам не докучали. Утопленный телефон все же удалось поднять с морского дна! 🙂 (хотя шансов почти не было).

Выполнение упражнений Тай-Цзи прямо в море – помогает замедлить движения, и действовать в соответствии со стихией 🙂

Днем – свободное время. Можно прогуляться по променаду или посидеть в ресторанчике.

А вечером в 18.00 – снова подвигаться и искупаться!

Прогулка по реке Ропотамо:

Время пролетело очень быстро, учитывая нашу насыщенную культурную программу!

Поездки с экскурсиями в города Несебер и Созополь, прогулка по Черному морю на кораблике, посиделки в ресторане. 

Конечно 10 дней это мало..  Но чтобы придать новый импульс своим домашним занятиям, отдохнуть, получить прекрасные впечатления и привести себя в тонус – в самый раз!

В принципе уже пора планировать весеннее путешествие в Египет, а также выбирать место для поездки следующим летом!

Остальные фотографии можно получить в группе Фейсбук по этой ссылке.