Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в Ласнамяэ (Линдакиви)

 › Клуб «Тай-Чи» (Taichi) в Ласнамяэ (Линдакиви)

lasnamae-logo
Клуб «Тай-Чи» (Tai-Chi) в Ласнамяэ в культурном центре «Линдакиви».
tai-chi_sk_lasnamae


Расписание:

посмотрите в разделе расписание групп.

Актуальные цены: ЗДЕСЬ

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Ласнамяэ. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники «Ци-Гун» — тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

 

lindakivi2_taichi

Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

  • Первый слой (самый важный): «Ясная голова». Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет «фундамента». Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: «Мягкое тело». Удаляет различные «Зажимы», скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: «Дыхание». Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями — заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями — получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

 


Адрес:

Коорти 22, Таллинн.
Зал:
Большой зал с зеркалами на первом этаже культурного центра.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты. Дежурный администратор.
Расположение:
Удобное расположение культурного центра Линдакиви позволяет легко добраться из любой части Ласнамяэ.

Транспорт:

Остановка: «Kotka Kauplus»:
Автобусы:
7 13 49 53 56 67 68
106 143 151 151A 155
210 221 221A 285

Посмотрите на карте:

taichi_lindakivi_kaart


Программа:

Система Тай-Цзи — это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок


Одежда:

Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Все группы «Тай-Чи» посмотрите

Если у Вас есть вопросы — позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия)

Или напишите нам:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Введите сообщение

 
 

Архив публикаций