Клуб «Тай-Чи» (Tai-Chi) в Ласнамяэ в культурном центре «Линдакиви».

Расписание:

посмотрите в разделе «расписание групп».

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Ласнамяэ. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники «Ци-Гун» — тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

• Первый слой (самый важный): «Ясная голова». Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет «фундамента». Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
• Второй слой: «Мягкое тело». Удаляет различные «Зажимы», скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
• Третий слой: «Дыхание». Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями — заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями — получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

Адрес:

Коорти 22, Таллинн.
Зал:
Большой зал с зеркалами на первом этаже культурного центра.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты. Дежурный администратор.
Расположение:
Удобное расположение культурного центра Линдакиви позволяет легко добраться из любой части Ласнамяэ.

Транспорт:

Остановка: «Kotka Kauplus»:
Автобусы:
7 13 49 53 56 67 68
106 143 151 151A 155
210 221 221A 285