Клуб “Тай-Чи” (Taichi) в Ласнамяэ (Линдакиви)

 › Клуб “Тай-Чи” (Taichi) в Ласнамяэ (Линдакиви)

lasnamae-logo
Клуб “Тай-Чи” (Tai-Chi) в Ласнамяэ в культурном центре “Линдакиви”.
tai-chi_sk_lasnamae


Расписание:

посмотрите в разделе расписание групп.

Актуальные цены: ЗДЕСЬ

Занятия оздоровительной системой Тай-Чи для жителей района Ласнамяэ. Упражнения улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию. Дыхательные техники “Ци-Гун” – тренируют легкие и позволяют избавляться от хронических заболеваний.

 

lindakivi2_taichi

Система Тайчи – это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

  • Первый слой (самый важный): “Ясная голова”. Пока у человека плохо работают связи мозг-тело, то и у здоровья нет “фундамента”. Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
  • Второй слой: “Мягкое тело”. Удаляет различные “Зажимы”, скованность, делает тело пластичным и мышцы расслабленными.
  • Третий слой: “Дыхание”. Группа упражнений на дыхание (очень разных), совмещенных с другими упражнениями – заставляет легкие работать в нужном режиме и насыщает тело энергией.

Совместив эти 3 слоя и закрепив специальными упражнениями – получаем здоровое тело. Это совсем не требует много усилий.  Мы создаем хорошие привычки!

 


Адрес:

Коорти 22, Таллинн.
Зал:
Большой зал с зеркалами на первом этаже культурного центра.
Удобства:
Гардероб, туалетные комнаты. Дежурный администратор.
Расположение:
Удобное расположение культурного центра Линдакиви позволяет легко добраться из любой части Ласнамяэ.

Транспорт:

Остановка: “Kotka Kauplus”:
Автобусы:
7 13 49 53 56 67 68
106 143 151 151A 155
210 221 221A 285

Посмотрите на карте:

taichi_lindakivi_kaart


Программа:

Система Тай-Цзи – это набор принципов. На них строится как Оздоровительная гимнастика, так и Боевое искусство. В группе производится общая разминка и набор упражнений. Затем можно выбрать свое направление.

Почитайте о них .

Или попробуйте первый урок


Одежда:

Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или тапочки).


Все группы “Тай-Чи” посмотрите

Если у Вас есть вопросы – позвоните:

555 85 221 (бесплатная линия)

Или напишите нам:

[contact-form-7 id=”11505″ title=”Контактная форма 1″]
 
 

Архив публикаций