Гимнастика “Тай-Чи” (Тацйзи, Тайчи, Taiсhi, Taiji)

 › Гимнастика “Тай-Чи” (Тацйзи, Тайчи, Taiсhi, Taiji)

Оздоровительная гимнастика “Тай-Чи” – уникальная система, сложенная на основе опыта многих поколений.


Прекрасная система для поддержания здоровья и его восстановления.



Принципы Тайчи


Система в основе своей лежит на принципе “Инь-Ян” – то есть балансе и взаимодействии противоположностей. Это правило должно соблюдаться для всех частей и способов в действиях человека. В гимнастике “Тай-Чи” во время движения необходимо следить за “пустотой” и “наполненностью” и ясно чередовать их. Допустим вес двигается вперед, значит надо довести его до крайней передней точки баланса и только затем начать движение назад.


Коплексный подход к здоровью


Если в западной медицине мы получаем лечение непосредственно определенного участка тела (например болит “здесь” – это и лечим), то подход традиционной китайской медицины отличается. В этом случае если у дерева проблемы с листьями – мы будем “лечить” (удобрять) корни.
В гимнастике “Тай-Чи” также надо обьединить движение и дыхание (методы “Ци-Гун“). О “Ци-Гун” прочтите ЗДЕСЬ.


Подробнее об упражнениях (формах) гимнастики “Тай-Чи”, которые мы используем, почитайте ЗДЕСЬ.


4 дорожка 8 кусков парчи 24 форма 2017 2018 2019 2020 2021 china international Kesklinn kungfu Postimees taichi TOVL wudang Африка Египет КНР Крит Латвия Луксор Массаж Мастер-класс Новогодний бал Партнеры Пафос Поморье Португалия Путешествия Ретимно Рига Созополь Солнечный берег Тай-цзи Ханья Хургада Чай Шарм-эль-Шейх Ян Тайцзи антивирус бесплатно боевые искусства болгария варна веер выступления гимнастика греция группы дистанционно занятия здоровье инструменты инь-ян кипр китайский волан ковид коронавирус кунг-фу кунгфу лагерь ласнамяэ мастера Тайцзи мероприятия меч новости новый год нунчаки общегородской одежда палочки поездка поездки предметы расписание семинар соревнования спорт стиль Чень суставы тай-чи тайцзи-аэробика тайцзи-цюань тайчи танец товары туй-шоу упражнения упражнения тай-цзи ушу фестиваль философия форма цигун цин-на чаепитие чайная церемония

Архив публикаций