Оздоровительная гимнастика «Тай-Чи» — уникальная система сложенная на основе опыта многих поколений.

Гимнастика прекрасно подходит для поддержания здоровья и его восстановления в любом возрасте.

Комплексный подход к здоровью

Каких результатов можно достичь регулярно занимаясь?

• Замедляют процессы старения, улучшают обмен веществ;
• Помогают от депрессии, нарушений настроения и сна;
• Удаляют синдром хронической усталости;
• Улучшают осанку и равновесие;
• Противостоят неврозам, депрессии и тревожным состояниям;
• Благотворно влияют на все внутренние органы;
• Улучшают состояние суставов и всего двигательного аппарата;
• Помогают удалять хронические страхи и расстройства внимания;
• Не причиняют вреда суставам, способствуют улучшению состояния надкостницы и лучшему снабжению суставных сумок;
• Помогают в излечении от хронических болезней со сложными зависимостями;
• Позитивно влияют на мозговую деятельность помогая предупреждать деменцию;
• Гармонизируют и балансируют все процессы в организме;
• Помогают восстанавливаться и высвобождают энергию для обучения;
• Позитивно влияют на работу сердца;
• Балансируют артериальное давление;
• Помогают усиливать иммунитет против бактерий и вирусов;
• Помогают мыслить творчески;
• Развивают интеллект и объединяют сознание, тело и чувства;
• Улучшают телосложение и внешность, вырабатывая пластичность и красоту движений;
• Помогают сохранить подвижность до глубокой старости.

При выполнении упражнений необходимо объединять мысли, дыхание и движение. Работа с дыханием — это методы «Ци-Гун». О них почитайте ЗДЕСЬ.