21.4 C
Tallinn
24 июня, 2024

цигун

Бесплатные программы Мероприятия Оздоровительная гимнастика Тайчи Постер Цигун

Курс «Цигун возвращающий Весну»

avtor
В мае — весенняя оздоровительная программа для жителей Таллинна. Китайское название “Цигун” — означает “Работа с энергией”. Выполнение комплекса упражнений «Цигун возвращающий весну» оказывает восстановительное...
Бесплатные программы Цигун

Курс Цигун «8 кусков парчи»

avtor
«Цигун» дословно — «работа с энергией». Упражнения комплекса позволяют открыть главные каналы (меридианы), по которым движется энергия в теле человека, тем самым позволяя энергии питать...
Бесплатные программы Цигун

Цигун комплекс «Игры 5-ти зверей»

avtor
Одна из самых древних и популярных систем оздоровления — комплекс упражнений «Игры 5-ти зверей». Эта суставная гимнастика совмещенная с «Ци-Гун» (дыхательными упражнениями) зарекомендовала себя как...
Учебные материалы Цигун

Упражнение Цигун — «Стрельба из лука»

avtor
2-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Цели упражнения: Упражнение направлено на укрепление энергии сердца и регулирует работу легких. Укрепляем мышцы груди, плеч и ног. Выполнение: Основная позиция: ноги вместе,...
Учебные материалы Цигун

Упражнение Цигун «Набираем воду на небо»

avtor
1-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Смысл упражнения: Разминаем 3 полости внутренних органов, так называемые «3 обогревателя». Верхняя полость — до диафрагмы (сердце и легкие),...
Цигун

Дыхательная гимнастика — ЦИ-ГУН!

avtor
Балансирует работу всех функций организма «Ци» (энергия), и «Гун» (работа). Цигун означает «Работа с энергией». Откуда энергия? Человек берет ее из пищи, воды и воздуха....