Защищено: 2-я дорожка (24 форма Тайчи)
Отрывка нет, потому что запись защищена....
Учебные материалы
Защищено: 1-я дорожка (24 форма Тайчи)
0102
Отрывка нет, потому что запись защищена....
Защищено: 24 формы «Тай-Чи» стиля «Ян». Запоминаем, исправляем ошибки.
0240
Отрывка нет, потому что запись защищена....
Защищено: 18 Tai-Chi vormi lehvikuga Yang stiilis
056
Отрывка нет, потому что запись защищена....
Занимаемся Тай-Чи с веером — посмотрим небольшой комплекс «18 форм стиля Ян»
0299
Выполнение связки плавных, мягких, тягучих и в то же время легких как ветер движений с веером — называется «овладением стихией Воздуха». Есть разные формы исполнения...
Календарь клуба на 2023 год
0380
Всем кто занимается в клубе — подарок на год Кролика! Стилизованный календарь клуба с интересными заметками про одного из 12 животных лунного китайского календаря....
Растираем уши — мини массаж всего тела!
02208
Массаж ушей — оздоравливаем почки и повышаем тонус всех систем! Уши являются как бы отражением организма, они даже похожи на эмбрион человека. На них располагаются...
Учимся правильно держать веер
03473
Чтобы все получалось, важно правильно взять веер. И это совсем не сложно. Первое: В закрытом виде возьмем (прямо схватим) веер за его окончание — как...
Упражнение Цигун — «Стрельба из лука»
02085
2-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Цели упражнения: Упражнение направлено на укрепление энергии сердца и регулирует работу легких. Укрепляем мышцы груди, плеч и ног. Выполнение: Основная позиция: ноги вместе,...
Упражнение Цигун «Набираем воду на небо»
02433
1-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Смысл упражнения: Разминаем 3 полости внутренних органов, так называемые «3 обогревателя». Верхняя полость — до диафрагмы (сердце и легкие),...