Календарь клуба на 2023 год
Всем кто занимается в клубе — подарок на год Кролика! Стилизованный календарь клуба с интересными заметками про одного из 12 животных лунного китайского календаря....
Учебные материалы
Растираем уши — мини массаж всего тела!
01833
Массаж ушей — оздоравливаем почки и повышаем тонус всех систем! Уши являются как бы отражением организма, они даже похожи на эмбрион человека. На них располагаются...
Учимся правильно держать веер
02186
Чтобы все получалось, важно правильно взять веер. И это совсем не сложно. Первое: В закрытом виде возьмем (прямо схватим) веер за его окончание — как...
Упражнение Цигун — «Стрельба из лука»
01597
2-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Цели упражнения: Упражнение направлено на укрепление энергии сердца и регулирует работу легких. Укрепляем мышцы груди, плеч и ног. Выполнение: Основная позиция: ноги вместе,...
Упражнение Цигун «Набираем воду на небо»
01827
1-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Смысл упражнения: Разминаем 3 полости внутренних органов, так называемые «3 обогревателя». Верхняя полость — до диафрагмы (сердце и легкие),...
Русский
简体中文
English
Eesti