7 февраля, 2026

Учебные материалы

массаж Мероприятия Постер Соревнования Тай-цзи Тай-цзи цин-на Тайцзи-Цюань Туй-Шоу Упражнения Учебные материалы Ушу философия Цигун Ян Тай-Чи

Международный семинар Ян Тай-Чи YMAA в Португалии с грандмастером Као-Тао (2016)

Tai-Chi SK
030
Программа занятий: 37 форм стиля Ян,  «Туй-Шоу» (Толкающие руки), «Цин-на» (болевые заломы). В программе: упражнения для развития чувствительности, работа с партнером, туй-шоу (толкающие руки), цин-на...
Веер Тай-чи Постер Тай-цзи Учебные материалы Ян Тай-Чи

Занимаемся Тай-Чи с веером — небольшой комплекс «18 форм стиля Ян»

Tai-Chi SK
05020
Выполнение связки плавных, мягких, тягучих и в то же время легких как ветер движений с веером — называется «овладением стихией Воздуха». Есть разные формы исполнения...
Новый год Развлечения Учебные материалы

Календарь клуба на 2023 год

Tai-Chi SK
01023
Всем кто занимается в клубе — подарок на год Кролика! Стилизованный календарь клуба с интересными заметками про одного из 12 животных лунного китайского календаря....
Учебные материалы Цигун

Упражнение Цигун — «Стрельба из лука»

avtor
05692
2-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Цели упражнения: Упражнение направлено на укрепление энергии сердца и регулирует работу легких. Укрепляем мышцы груди, плеч и ног. Выполнение: Повторяем упражнение 4-8 раз....