Занятия проводятся в здании управы части города Хааберсти в большом зале на 2-м этаже. Вход со стороны автостоянки.
Адрес: Ehitajate tee 109A. Посмотрите на карте: ЗДЕСЬ
Одежда: Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или кроссовки для зала).
Пробное занятие: Бесплатно
Занятия Тай-Чи и Цигун улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию и позволяют избавляться от хронических заболеваний. Занятия классическим танцем и другими комплексами ушу позволяют поддерживать тонус мышц, улучшать равновесие и координацию.
Стоимость занятий посмотрите ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, позвоните: 555 85 221
Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:
«Ясная голова». Если связи мозг-тело работают не очень хорошо, то и у здоровья нет фундамента. Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.
«Мягкое тело». Упражнения на расслабление и пластику удаляют различные зажимы и скованность, делают движения мягкими и элегантными.
«Медленное дыхание». Упражнения на дыхание — Цигун, синхронизирует работу легких и мышц, насыщает тело энергией.
Совмещая эти 3 слоя мы объединяем самые важные составляющие которые влияют на здоровье и продолжительность жизни.
Попробуйте первый урок ЗДЕСЬ
