-1.1 C
Tallinn
19 апреля, 2024

Клуб TAI-CHI SK в Хааберсти (Ыйсмяэ)

avtor

Занятия проводятся в здании управы части города Хааберсти в большом зале на 2-м этаже. Вход со стороны автостоянки.

Адрес: Ehitajate tee 109A. Посмотрите на карте: ЗДЕСЬ

Одежда: Свободная одежда (лучше спортивный костюм). Сменная обувь (лучше тенниски или кроссовки для зала).

Пробное занятие: Бесплатно

haabersti_lov_taichi

Занятия Тай-Чи и Цигун улучшают работу сердца и суставов, регулируют психику и помогают набрать энергию и позволяют избавляться от хронических заболеваний. Занятия классическим танцем и другими комплексами ушу позволяют поддерживать тонус мышц, улучшать равновесие и координацию.

Стоимость занятий посмотрите ЗДЕСЬ

Если у вас есть вопросы, позвоните: 555 85 221


Система Тайчи — это мягкая гимнастика, в которой соединяются 3 слоя упражнений:

«Ясная голова». Если связи мозг-тело работают не очень хорошо, то и у здоровья нет фундамента. Целая группа упражнений занимается созданием этих связей.

«Мягкое тело». Упражнения на расслабление и пластику удаляют различные зажимы и скованность, делают движения мягкими и элегантными.

«Медленное дыхание». Упражнения на дыхание — Цигун, синхронизирует работу легких и мышц, насыщает тело энергией.

Совмещая эти 3 слоя мы объединяем самые важные составляющие которые влияют на здоровье и продолжительность жизни.

Попробуйте первый урок ЗДЕСЬ