8 кусков парчи

Бесплатные программы гимнастика Постер Цигун

Мощь Цигун — тренируем иммунитет

avtor
Осенний общегородской бесплатный начальный курс Цигун С 1 октября в Таллинне мы организуем 2х недельный курс бесплатных занятий дыхательной гимнастикой “Цигун”. Возраст не имеет значения....
Учебные материалы Цигун

Упражнение Цигун — «Стрельба из лука»

avtor
2-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Цели упражнения: Упражнение направлено на укрепление энергии сердца и регулирует работу легких. Укрепляем мышцы груди, плеч и ног. Выполнение: Основная позиция: ноги вместе,...
Учебные материалы Цигун

Упражнение Цигун «Набираем воду на небо»

avtor
1-е упражнение комплекса «8 кусков парчи» Смысл упражнения: Разминаем 3 полости внутренних органов, так называемые «3 обогревателя». Верхняя полость — до диафрагмы (сердце и легкие),...